Спортивное ориентирование – вид спорта, который набирает неслыханную популярность во всем мире. Людям надоело весь день проводить за компьютером, отдыхая за просмотром сериалов, а бег по унылым серым улицам очень быстро перестает радовать. Ориентирование – это возможность побыть на природе, изучить возможности своего тела и ума, окунуться в совершенно новый опыт. Практически...
Многие родители мечтают отдать ребенка в секцию по боевым искусствам – это укрепляет волю, учит постоять за себя и формирует спортивное подтянутое тело. В России наиболее популярны два направления – китайское кунг-фу и японское карате. Оба вида похожи между собой, но имеют и значительные отличия. Давай разберемся, что лучше подойдет ребенку, ведь на боевые искусства ходят годами...
Вестибулярный аппарат – самый загадочный орган нашего тела, спрятанный в глубине среднего уха. Он состоит из двух мешочков и каналов, заполненных вязкой жидкостью. Когда мы меняем положение тела, уровень жидкости в каналах колеблется и взаимодействует с мягким образованием – купулой. Полученная информация передается нервными импульсами в головной мозг, на основании чего организм...
Проприоцепция и вестибулярный аппарат в детском возрасте развиваются семимильными шагами – это необходимо для того чтобы ребенок мог полноценно управлять своим телом и осваивать новые навыки. Понятия часто путают, поэтому мы внесем ясность: проприоцепция – ощущение мозгом габаритов и формы своего тела, вестибулярка – ответственность за вертикальное положение и баланс. Обе...
Плохая координация и неумение ориентироваться в пространстве свойственны многим современным детям. Ничего удивительного: гаджеты быстро вытесняют обычные игры, а досуг во дворе с друзьями постепенно уходит в прошлое. Малыши вынуждены сидеть чинно, как маленькие взрослые, хотя это и не дает их нервной системе и мышцам нормально развиваться. Результат – гиперактивность или наоборот...
Баланс борд – идеальный спортивный снаряд для использования, как в тренажерном зале, так и дома. Его универсальность позволяет нам рекомендовать тренажер для самых разных групп людей независимо от их увлечений и возраста.
Познакомься с возможностями балансира:
1. Если ты школьник, то наверняка мечтаешь научиться кататься на велосипеде или освоить серф-доску....
Спортивный мир постоянно развивается и обновляется, получая свежую струю. Молодое поколение задает темп и новые направления. Например, еще 5 лет назад в моде были трюки на скейте, а 10 лет назад молодежь массово увлекалась паркуром. И это вызывало восхищение.
Сегодня вряд ли кого-то удивит паркур, зато с баланс бордом все иначе! Перемещения по доске, развороты и другие...
Чем хорош воркаут? Да тем, что ты можешь составить для себя программу из простых упражнений, а затем выполнять ее в три подхода и получать хороший результат. Иногда можно что-то добавить, усложнить какие-то элементы, увеличить количество выполнений. И все! Час проходит быстро, а результат в виде подтянутых и рельефных мышц заметен не только тебе.
Прав был Гиппократ, когда...
Если вы хотите сбросить лишний вес, то одних ограничений в еде будет недостаточно. Процесс похудения хорошо ускоряется за счет спортивных занятий. Одним из самых полезных способов сброса лишних килограммов является аэробика. Она хороша тем, что полностью безопасна для здоровья и к тому же дает длительный результат.
Удобно ли заниматься аэробикой...
