Когда девушка уходит в декрет и временно занимается только малышом и домом, ей сложно выкроить время на себя, особенно на спортивные занятия. Наматывание кругов по продуктовому магазину или прогулки с коляской, конечно, улучшают тонус, но еще больше они изматывают. Ничего удивительного — ты всего лишь занимаешься делами, а не посвящаешь время себе. Как быть, если хочется восстановить красивую фигуру, но при этом не заработать хроническую усталость? Решение есть?
Почему именно баланс борд?
Мы прекрасно знаем, какое количество разноплановых тренажеров предлагает реклама. Даже если не брать неопознанные объекты из телемагазинов, остаются проверенные орбитреки, беговые дорожки — почему бы не взять их? Опыт показывает, что в условиях жесткого цейтнота и постоянной усталости выделить время на полноценную спортивную тренировку не получается. Согласись, очень обидно, когда тренажер становится очередной вешалкой для вещей, ведь стоит он гораздо дороже вешалки.
Преимущества баланс борда:
- Компактный размер. В любой момент можно достать и убрать в шкаф или под кровать.
- Небольшой вес. Если хочешь, бери его с собой на прогулки или в поездки.
- Универсальность. Этот малыш поможет проработать все группы мышц, но особенно самые проблемные — ноги, пресс, кор.
- Популярность. Баланс борд — звезда инстаграма и любимый спортивный девайс стильной молодежи, неизменно привлекает внимание.
- Легкость в освоении. Чтобы освоить базовую стойку, тебе потребуется 1-2 дня.
- Прокачка координации. Хотя балансир подтягивает все тело, изначально он придуман для проработки баланса.
- Краткость тренировки. Тебе не нужно выкраивать из графика часы — достаточно 15-20 минут, можно урывками.
Как использовать баланс борд в декрете?
Мы рекомендуем поставить балансир на видное место и заниматься каждый раз, когда у тебя появится несколько свободных минут. Ребенок уснул? Замечательно! Удели время себе и своему телу, для этого даже не придется переодеваться! Кстати, когда девайс уже освоен, можно совмещать тренировки на нем с прослушиванием аудиокниг или лекций, серфингом в сети. А вот ритмичную музыку можешь включать с самого начала, это точно не отвлечет тебя от тренировки!
Если ты достаточно раскована, попробуй тренироваться в парке, пока гуляешь с ребенком! Прогулки занимают много времени: пока малыш спит в коляске, ты, скорее всего, просто проводишь время в телефоне или созерцаешь природу. Почему бы не совместить приятное с полезным и не заняться спортом в красивом безлюдном уголке парка, особенно если погода к этому располагает? Поскольку баланс борд совсем не тяжелый, ты легко возьмешь его с собой или попросишь близкого человека составить тебе компанию.
Баланс борд и моральное удовлетворение
Наверняка в декрете ты скучаешь по себе прежней: легкой на подъем, веселой, безбашенной. Баланс борд поможет быстро вернуть это состояние и снова почувствовать легкость и драйв. Кстати, поскольку борд изначально разработан для спортсменов-досочников, ты сможешь подготовить свое тело к освоению в будущем одного из модных видов спорта: например, серфинга или сап-бординга!
Прокачанная координация нужна не только тем, кто в будущем планирует покорять пляжи. Благодаря хорошему балансу ты будешь замечательно чувствовать себя на катке, роллердроме, морском транспорте, да и просто на льду в зимний период. Представь: в будущем ты сможешь легко составить ребенку компанию на роликах или коньках.
Баланс-борд — идеальный вариант для свободного вечера с друзьями. Когда каждый день играешь роль идеальной мамы, иногда хочется просто оторваться и провести время как раньше. Устрой вечеринку дома или пойди в гости, захватив с собой баланс борд — он станет гвоздем программы!